2 часа в день – именно столько в среднем мы проводим, залипая в гаджетах. И вот чему это время учится наш мозг:

2 часа в день – именно столько в среднем мы проводим, залипая в гаджетах. И вот чему это время учится наш мозг:

Отвлекаться каждые 4 секунды: проверить сообщения, пролистать ленту, посмотреть фото. Так тренируется «обезьяний ум» — свойство мозга перескакивать с одного объекта внимания на другой.

Зависеть от быстрых простых удовольствий. Ты смотришь смешные видео или проверяешь лайки — и у тебя вырабатывается дофамин, почти как при поедании сахара.


Понимать только явно выраженные реакции и эмоции. Смайлики, лайки и комментарии совсем не похожи на настоящие эмоции.

Заменять настоящее общение на иллюзию.

Занимать свой мозг исключительно гаджетами. Если в мозг перестают поступать быстрые сильные раздражители, рука снова потянется к телефону.

Лишаться способности воображать и изобретать.

Так как помочь себе избавиться от такой зависимости? Об этом – в книге «Чему не учат в школе» от Smart Reading.