Жара не отступает - будьте внимательны!!!

Жара не отступает - будьте внимательны!!!

По данным "Среднесибирского управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды" в центральных районах Красноярского края 27 и 28 июня сохранится температура воздуха +30 +35 градусов



Вот основные правила поведения при сильной жаре:

1. Избегайте прямых солнечных лучей. Лучше находиться в тени

2. По возможности ограничьте время нахождения на улице

3. Для защиты от жары носите головной убор, особенно это касается лиц старше 55 лет. Ходите с зонтиком

4. Не стоит увеличивать физическую нагрузку, организму и так тяжело.

5. Поменьше проводите времени за рулём. Из-за аномальной жары значительно снижаются внимательность и собранность водителя

6. Пейте больше жидкости и употребляйте фрукты, это основной поставщик минеральных солей и витаминов

7. Носите светлую просторную одежду из натуральных тканей

Желаем вам крепкого здоровья и надеемся, что такая аномально жаркая погода не нанесёт ущерба нашему здоровью