Крещение, или праздник Богоявления, отмечается 19 января в православной традиции.

Крещение, или праздник Богоявления, отмечается 19 января в православной традиции. В 2026 году Крещение, как и всегда, будет отмечаться 19 января. В этот день многие верующие совершают обряд купания в проруби, что символизирует очищение и обновление.

Как подготовиться к крещенским купаниям, какие условия следует соблюдать для собственной безопасности, как окунуться в прорубь без вреда для здоровья? Объясняет фельдшер Назаровской центральной районной больницы Анна Перфильева: «Воздержаться от таких зимних купаний следует людям, у которых есть хронические заболевания. Например, тем, кто перенес инфаркт миокарда или операции на сердце, имеющим заболевания почек и легких, беременным женщинам и детям до 7 лет. Нельзя окунаться после употребления алкоголя в любой дозе и готовиться к Крещенскому купанию надо заранее на протяжении полугода-года»

В течение этого времени дома нужно принимать прохладный душ или прохладные ванны постепенно уменьшая температуру воды и увеличивая время нахождения в ней. Начинать лучше с трех минут, понемногу увеличивая время до 5-6 минут. При этом погружаться в прохладную ванну лучше по шею, впрочем, как и в крещенскую купель. Если вы не закалялись хотя бы в течение недели, то лучше не рисковать и не купаться в ледяной воде вовсе.

Ведь ныряние в ледяную купель совсем не обязательно. Это всего лишь народная традиция. Главное в празднике Крещения – вовсе не окунание в иордань, а глубокий духовный смысл. Можно отметить праздник Крещения, посетив церковь, приняв святую воду и проведя время в кругу семьи!

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!